نصائح لعام 2011

• خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
• اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ
• خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
• عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))
• العب ألعاب مسلية يوميًا
• اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2010
• خصص وقتًا للغذاء الروحي: (( صـــلاة, تسبيــح , تلاوة, ))
• اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
• احلم أكثر خــلال يقظتك
• أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
• اشرب كميات كبيرة من الماء
• حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
• لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
• انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية
• لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
• اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
• كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
• ابتسم .. واضحك أكــــثــــر
• الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

• لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }
• ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
• انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك
• لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات
• الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))
• سامح الجميع بدون استثناء
• ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه
• أحــســن الــظــن بالله .
• مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير
• عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم
• تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
• الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))
• الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .
• مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
• حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ
• اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ
• كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..
• أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
• احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
• عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..